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Natação pode aliviar sintomas de doenças respiratórias

terça-feira, 08 de agosto de 2017

Bronquite, asma e rinite são doenças comuns ligadas ao sistema respiratório. Além do tratamento médico adequado e uma vida saudável, a atividade física pode contribuir para que os portadores destas doenças respirem melhor.  A natação é uma das atividades físicas mais completas e indicadas.

É um tipo de exercício que ajuda no desenvolvimento da musculatura. Doenças como a asma, bronquite crônica e enfisema dificultam a entrada e saída de ar nos pulmões, com isso, o esforço feito para respirar acaba sendo maior. Com a musculatura fortalecida, é possível ter uma influência benéfica na evolução destas doenças.

Segundo estudos, a natação atua como uma terapia auxiliar do tratamento feito com remédios. O esporte age de maneira positiva no combate as doenças respiratórias, porque a pressão da água combinada com a alta umidade e com a posição horizontal pode melhorar consideravelmente a respiração das pessoas.


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