Os perigos dos Cheiros Fortes para pessoas com Asma

Se você sofre de asma, sabe que certos cheiros podem desencadear sintomas como tosse, falta de ar e aperto no peito.

Embora os odores possam afetar cada pessoa de forma diferente, é importante que pacientes com asma e seus cuidadores

estejam cientes dos possíveis desencadeantes de seus sintomas e saibam como evitar ou minimizar a exposição a esses odores. 

Neste texto, você aprenderá como evitar cheiros fortes e proteger sua saúde respiratória. 

O que causa a asma  

A asma é uma doença crônica nas vias aéreas que se caracteriza pela inflamação e estreitamento dos brônquios, dificultando a

passagem do ar e provocando sintomas como tosse, falta de ar, chiado e aperto no peito. 1 

A causa exata da asma não é conhecida, mas acredita-se que a doença seja resultado de uma combinação de fatores genéticos e ambientais.

Pessoas com histórico familiar de asma têm maior probabilidade de desenvolver a doença, mas a asma também pode ser desencadeada

por fatores ambientais, como exposição a alérgenos e irritantes respiratórios. 1 

Gatilhos para crise de asma 

Existem fatores ambientes que são gatilhos para asma, como:  

• Pólens (flores, gramas, árvores) predominantes fora de casa, mas que são transportados pelo vento e podem aumentar a inflamação dos brônquios. 1 
• Animais de estimação (pelos, descamação da pele, saliva, urina e excreções) podem piorar a asma, especialmente em gatos e cavalos. 1 
• Fezes de barata podem piorar a asma devido ao aumento da inflamação dos brônquios. 1 
• Infecções virais, como gripes e resfriados podem causar ou piorar a asma. 1 
• Fumaça de cigarro, mesmo que o asmático não fume, aumenta os sintomas e a inflamação dos brônquios. 1 
• Poluição ambiental, em geral, e no ambiente de trabalho pode piorar a asma. 1 
• Exposição ao ar muito frio e seco pode desencadear sintomas de asma por irritar os brônquios. 1 

Como os cheiros fortes afetam a asma? 

Para muitas pessoas com asma, a inalação de cheiros fortes pode desencadear uma crise. Esses tipos de odores irritam as vias aéreas,

provocando inflamação e estreitamento dos brônquios. Os sintomas incluem tosse, chiado no peito, falta de ar e aperto no peito. 2

Quando uma crise de asma acontece, é preciso fazer o uso de medicamento de alívio. 

Alguns desses cheiros também podem piorar os sintomas da asma, como falta de ar e tosse. Isso acontece porque esses odores podem

causar inflamação e contração dos brônquios, dificultando a respiração. Portanto, é importante evitar exposição a esses odores para controlar a asma. 2 

Alguns pacientes podem experimentar sintomas de asma imediatamente após exposição a um odor, enquanto outros podem não ter sintomas

até depois de várias exposições. Essa percepção de risco pode influenciar a tomada de decisões dos pacientes em relação à exposição a odores.

Alguns pacientes podem evitar completamente a exposição a odores, enquanto outros podem continuar a ser expostos apesar dos sintomas de asma. 2 

O que são considerados cheiros fortes? 

Cheiros fortes são odores intensos e persistentes que podem ser emitidos por: 

• Produtos químicos 
• Alimentos 
• Plantas 
• Animais 
• Produtos com fragrância 
• Produtos de limpeza 
• Inseticidas  
• além de outros produtos. 3 
  

Como evitar a inalação de cheiros fortes? 

Existem algumas medidas que podem ser tomadas para evitar a inalação de cheiros fortes e reduzir o risco de crises de asma: 

Cheiros fortes e o ambiente de trabalho  

Para muitos adultos, o trabalho é um local comum de exposição a desencadeantes de asma. Controlar os cheiros de asma no trabalho

pode ser um desafio, mas é uma parte importante do gerenciamento da asma. 6 

É preciso tomar algumas medidas para controlar os desencadeantes de crise de asma no local de trabalho. Isso pode incluir: 

Conheça os desencadeantes:

os trabalhadores devem estar cientes dos desencadeantes de asma presentes em seu local de trabalho. Isso pode ser determinado por meio

de uma avaliação de risco do local de trabalho, que pode ser conduzida pelo empregador ou um consultor em segurança e saúde. 6 

Comunique-se com o empregador: se um trabalhador com asma identificar desencadeantes no local de trabalho, ele deve informar o empregador e solicitar

medidas de controle, como ventilação adequada, uso de equipamentos de proteção individual e a substituição de produtos químicos por alternativas mais seguras. 6 

Use equipamento de proteção: se o trabalho exigir o manuseio de produtos químicos ou a exposição a poeira ou fumaça, os trabalhadores devem

usar equipamentos de proteção individual, como máscaras ou respiradores. 6 

Mantenha um inalador de resgate no local de trabalho: é importante que os trabalhadores com asma tenham um inalador de resgate disponível no local

de trabalho em caso de uma crise de asma. 6 

Controlar os cheiros de asma no local de trabalho pode ser um processo contínuo. É importante que os trabalhadores com asma monitorem seus sintomas

e trabalhem em conjunto com o empregador para identificar e controlar os desencadeantes da asma no local de trabalho. 6 

A asma pode ser controlada com o tratamento adequado e a adoção de medidas para evitar gatilhos, como a inalação de cheiros fortes. Ao seguir as dicas acima

e manter uma rotina de cuidados com a saúde, é possível viver bem com a asma e reduzir o risco de crises. Lembre-se sempre de consultar um médico

especialista para um tratamento personalizado e eficaz. 

Referência: 

1 - SBPT - Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia. Espaço Saúde Respiratória - Asma. Disponível em: https://sbpt.org.br/portal/espaco-saude-respiratoria-asma/. Acesso em: 27 abr. 2023.  

2 - DALTON, PAMETA. JAÉN, CRISTINA. ASTHMA AND ODORS: THE ROLE OF RISK PERCEPTION IN ASTHMA EXARCEBATION. DISPONÍVEL EM: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734637/ .ACESSO EM 27/04/23  

3 - BOTTREL, JOHN. HOW TO KEEP STRONG SMELLS FROM TRIGGERING YOUR ASTHMA. DISPONÍVEL EM: https://www.healthcentral.com/article/do-strong-smells-trigger-your-asthma-heres-what-you-can-do . ACESSO EM 27/04/23  

4 - COMMOM ASTHMA TRIGGERS. CENTERS FOR DISEASE CONTROLE AND PREVENTION.  DISPONÍVEL EM: https://www.cdc.gov/asthma/triggers.html ACESSO EM 27/04/23  

5 - REDUCE ASTHMAN TRIGGERS. AMERICAN LUNG ASSOCIATION. DISPONÍVEL EM  

https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/asthma/managing-asthma/reduce-asthma-triggers ACESSO EM 27/04/23  

6 - ASTHMA AT WORK. AMERICAN LUNG ASSOCIATION. DISPONÍVEL EM: https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/asthma/managing-asthma/workplace  ACESSO EM 27/04/23