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qui, 29 mai 2025

Abstinência de cigarro: como superar?

Lidar com a abstinência do cigarro pode não ser fácil, mas vale a pena. Veja algumas formas de lidar com os sintomas neste artigo.
ter, 20 mai 2025

Excesso de exercício físico pode fazer mal

Saiba como equilibrar a prática de exercícios físicos para evitar os riscos do excesso. Descubra ainda os sinais de sobrecarga e os benefícios em comparação ao sedentarismo.

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